w ciagu dnia wp, na noc albumina/kazeina np: wpc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html kazeina: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html lub mix http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html
Jesli zdecydujesz sie na cykl kreatynowy to moze zapodaj to: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._USP_Labs_Jack3d-opis25894.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._APS_Mesomorph-opis1002.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html
[...] bez różnicy poza ceną, kapsy zawsze wyjdą drożej. Białka gainery itp to zależy czy masz braki w diecie. jak chesz to sobie nowy cykl zacznij kreatyna + BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html kapsy [...]
Można brać stacka gdzie nie ma mono, np taki prosty creatine xplode, sama kreatyna bez bajerów http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html albo clouta jak znajdziesz http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html na alledrogo widziałem za 200 zeta to lekka przesada podobno ostatnie sztuki green magnitude też nei zawiera mono [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html taki zestaw dobrze posłuży z dietą i treningiem
Można jeszcze dodać zenszeni, betaalanine kofeina lub kawa przed treningiem jeśli pobudzenia potzrebujesz lub guarana. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Guarana_Caps-opis25616.html
Np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Crea_Fight-opis29136.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Firestarter-opis30389.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Octagon-opis30050.html Jak sam nie stestujesz to się nie dowiesz co i jak działa na Ciebie.
dokup zwykły monohydrat do tego zma, omega-3 jak sprawa ma się z dietą? jesli są braki trzeba pomyśleć o ich uzupełnieniu http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html Zmieniony [...]
[...] ~90zł za osobę, stargowaliśmy się do takiej kwoty za 2. Warto na pewno, bo jednak jest to inne oblicze miasta. Oczywiście i tam kwitnie handel(na kilku fotach widać jak te sklepy wyglądają, zupełnie odmienne od turystycznej części miasta), w zasadzie Chińczycy handlują wszędzie, wystarczy im balkon, by przerobili go na sklep. Niektóre zdjęcia [...]
[...] smakowych oprócz creacoli chyba, nie wiem czy to robią jeszcze, rozrób sobie mono w soku pomaranczowym i po problemie. smakową masz creatyne betaalanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html w smakowcyh tabsach jest jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html No i tu się pomyliłem [...]
Witam zastanawiałem się nad dorzuceniem czegoś takiego do diety. http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html - na mase http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html - na stawy itp (wzmocnienie) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - na wzmocnienie Czy polecacie te produkty ? A może jakieś [...]
Witaminy ok- już masz, więc nie ma co kombinować. http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html - jeżeli potrzebne
np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html ale ja bym nie przepłacał i wziął http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a ZMA np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html
Jeśli w diecie brakuje białka to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Dodatkowo moze być kreatyna+betaalanina http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html